Fizička aktivnost i vežbe kod hipertenzije

Zabluda je da se pacijenti sa hipertenzijom ne smeju umarati. Ako lekar nije narocito naglasio mirovanje, osobe sa hipertenzijom mogu slobodno da upraznjavaju fizicku aktivnost i to aerobne vežbe:
setnja, dzoging, plivanje, voznja bicikla, ples…
Savetuje se upotreba stepenica umesto lifta, obavljanje kucnih poslova…